A számítógép és a szem egészsége

A számítógép káros a látásra

Számos vizsgálat bizonyítja, hogy a sok számítógépezés rontja az egészségügyi állapotunkat.

a látás vizsgálata táblázat segítségével látás 24 óra

Egyes szakemberek szerint a rendszeres, egész napos monitorbámulás a szemünket, látásunkat is tönkreteheti. A számítógép előtt töltött hosszú idő után szemszárazság, fejfájás és akár kimerültség is jelentkezhet.

Nem csak magunkra kell figyelnünk a nyári hőségben: a laptopok, asztali PC-k és egyéb eszközeink is veszélyben vannak. A cikkből kiderül, mire kell vigyáznunk, és mit tehetünk a károk megelőzésére. Ha számítógépen dolgozik, a legtöbb információt vizuálisan kapjuk meg. Ezért a fő teher a szemünkre esik.

A tüneteket együttesen számítógépes látási szindrómaként említik a szakemberek. Van azonban olyan is, aki szkeptikus ezzel kapcsolatban.

A kijelzők hatása a szemre

Ivan R. Schwab, a Kaliforniai Egyetem szemészeti professzora szerint ez egy elég divatos diagnózis mostanában de az elképzelés, miszerint a technikai újdonságokhoz közel ülve tünetegyüttest kapunk, még nincs tudományosan bizonyítva. A professzor véleményét Dr.

eshet-e a látás menopauzával myopia hyperopia lehet egyidejűleg

Lee Duffner, floridai szakember is osztja. Ő úgy véli, hogy e szindróma már széles körben használt fogalommá vált, de inkább az optikusok, mint a szemészek között. Ennek az oka annyi, hogy nem tudunk olyan anatómiai elváltozásról, amelyért egyértelműen a számítógép előtt töltött órákat tehetnénk felelőssé.

A számítógép és a szem egészsége

Az Amerikai Optikusok Szövetsége szerint azonban a jelenség létezik, és bizonyossággal állítható, hogy a képernyő előtt töltött hosszú idő következménye. Fontosnak tartják felhívni a figyelmet arra is, hogy komoly népegészségügyi problémáról van szó. Az Egyesült Államokban a számítógéppel dolgozók százalékánál fedezik fel e szindróma bizonyos jeleit. Duffner azonban úgy gondolja, hogy ezek leginkább csak tünetek, amelyek a gép előtt ülve jelentkeznek.

Previous Pause Következő A kijelzők hatása a szemre A technika világában szinte nincs olyan munkahely, ahol ne kellene valamilyen monitort vagy kijelzőt pásztáznunk. A rendszeres számítógép használat életünk része lett alig néhány évtized alatt. Tudományos kutatások eredménye szerint a tartós számítógép használat negatív hatást gyakorol az emberi szemre, izomzatra és idegekre, ami szemfáradtságot, csökkent látást, nyaki és feji izomfájdalmakat okozhat. Amikor TV vagy monitor előtt ülünk, akkor meredten nézzük az előttünk elhelyezett kijelzőt, ebből kifolyólag kevesebbet pislogunk.

Szerinte nincs olyan adat, amely arra utalna, hogy a számítógép használata maradandó károsodást okozna a szemnek. A a számítógép káros a látásra szakemberek szerint, ha egy távollátó személy hosszú ideig próbál egy közeli pontra fókuszálni, azzal egyszerűen csak túlterheli a szemét.

A virtuális valóság káros hatásai

Az általános jelenség, hogy 40 éves kor körül a legtöbb embernek problémája kezd adódni a közelre látással, szintén ennek a számlájára írható.

Éppen ezért nem tartják szükségesnek a számítógép használatra tervezett speciális lencsék használatát, inkább arra figyelmeztetnek, hogy mindenki saját magára beállított megfelelő szemüveget használjon.

Károsítja a szemet és az agyat a mobilok fénye, de van ellenszer! Haraszi Tibor Mindez nem véletlen és nem is érzéki csalódás. Rengeteg ilyen panasz után ugyanis biológusok, agykutatók és szemészek elkezdték kutatni a jelenség hátterét, és az orvosi intézetekben elvégzett vizsgálatok kimutatták, hogy van összefüggés a telefon- vagy számítógép-használat, illetve az ilyen jellegű tünetek között!

Duffner szerint azért állunk fel mégis rendszeresen munka közben a géptől, mert szükségünk van arra, hogy távolabbra is nézzünk, aztán visszaülünk dolgozni. Szerinte a rövid séta növeli a kitartást és a komputer üzemképességi idejét is. Schwab szerint a számítógép káros a látásra számítógéppel kapcsolatos egészségügyi problémák valójában a hosszú ideig tartó koncentrálásra vezethetőek vissza.

A számítógépek térhódítása óta sokunknak a mindennapi munkához már hozzátartozik az egész napos monitorozás.

Tényleg árt a képernyőidő a szemnek?

Sok munkahelyen még a fényviszonyok is rosszak, így a számítógép monitorjának szemkárosítóhatása még jobban érvényesül. Emellett a munka során szinte folyamatosan egy pontra nézünk, ami igen fárasztó a szemnek.

A látás helyreállítása a szemizmok karbantartásával

Sokan azt hiszik, hogy a fáradt és vörös szem csupán a programozók problémája, azonban az irodában dolgozók 95 százaléka küzd hasonló gondokkal. Néhány egyszerű változtatással azonban könnyen megkönnyíthetjük a saját és szemünk dolgát is.

Így például vigyázzunk a visszatükröződésekkel, próbáljuk úgy elhelyezni monitorunkat, hogy arról semmiféle fény ne tükröződjön vissza, ez ugyanis a számítógép káros a látásra lefárasztja a szemet.

látásvizsgálati sorrend kórházi szemészeti osztály 35

Használjunk természetes fényt a világításhoz. Ha ez nem megoldható, akkor helyezzünk el lámpákat a monitor mellé vagy mögé, ez segít a szemünknek ellazulni.

Tartsunk szünetet időnként, ha egész nap a monitort bámuljuk, próbáljunk meg félóránként egy kis szünetet beiktatni. Segíthetnek bizonyos egyszerű gyakorlatok is a szem ellazításához.

A virtuális valóság káros hatásai

Például dörzsöljük tenyereinket gyorsan egymáshoz, amíg melegnek nem érezzük őket. Ezután anélkül, hogy szemgolyónkhoz vagy szemhéjunkhoz érnénk, helyezzük tenyereinket a szem fölé, így kellemesen melegnek fogjuk érezni szemeinket. A szem látószerv, amely fényérzékelő szervként fénytörő közegekből, fényérzékelő sejtekből, és az ezek ingerületeit átvevő és átvivő idegsejtekből, valamint mozgató és védőberendezésekből áll.

Alapesetben mindenki éleslátóként születik, és látásunkat csak az idők folyamán módosítják a különböző károsító tényezők.

a számítógép káros a látásra

Fiatalon a szem ideghártyája, a retina természetes védelem alatt áll, de a hétköznapi iskolai és munkahelyi elektronikus behatások károsítják a retinát. A televíziózás, a számítógép használat, és a napfény ultraviola sugarai a számítógép káros a látásra kímélik a szemünket.

Rendszeresen a monitor előtt ülsz? Van néhány jó tanácsunk!

Az éles látás komoly életminőséget befolyásoló tényező, ezért szemünk védelme az egyik legfontosabb feladatunk.

Stressz és elfáradás esetén a látásteljesítmény csökkenhet, de ezt pihenéssel, szemtornával, masszázzsal még vissza lehet hozni normál állapotba.

lehetséges vak-e a myopia miatt?

Szemszárazság és más, hasonló jellegű és okú szemproblémák esetén érdemes szemcseppet, műkönnyet és egyéb olyan készítményeket használni, amelyek segítségével szemünk megkönnyebbülhet.