Végre itt a sárgabarack szezonja! Nemcsak íze, jótékony hatásai miatt is imádjuk

Sárgabarack a látáshoz

Végre itt a sárgabarack szezonja! Nemcsak íze, jótékony hatásai miatt is imádjuk

Végre itt a sárgabarack szezonja! Nemcsak íze, jótékony hatásai miatt is sárgabarack a látáshoz Life.

  • Normális látás és hyperopia
  • Gyenge látással az úton

Édes, zamatos, de jótékony hatásai talán még az ízén is túltesznek. C-vitamin-tartalma igen magas. Ez azért is jó hír, mert a C-vitamin egy természetes antioxidáns, ami hozzájárul az immunrendszer egészségéhez, és még a bőr öregedését is késlelteti.

  • Tökéletes látóasztal
  • Hyperopia betegség
  • Hyperopia myopia ugyanakkor

A sárgabarack az A-vitamin probiotikumát, a béta-karotint tartalmazza. Két-három szem már fedezi a napi A-vitamin-szükségletünket. Ennek pedig rengeteg jótékony hatása van: segíti a látás és az immunrendszer egészségének megőrzését, és serkenti a máj méregtelenítő működését.

sárgabarack a látáshoz

De a bőr, a fogak és a csontrendszer is meghálálják. Rendkívül magas víztartalma miatt kb. A sok víz miatt ráadásul a kalória is igencsak kevés benne, így az egyik legjobb fogyókúrás gyümölcsként tarthatjuk számon.

Két-három szem sárgabarack már fedezi a napi A-vitamin-szükségletünketForrás: Shutterstock Rosttartalma újabb ok arra, hogy beillesszük az étrendünkbe a sárgabarackot. A rostdús táplálkozás az sárgabarack a látáshoz emésztés, a megfelelő anyagcsere alapja.

Tudtad? 6 betegség, amire a sárgabarack a legjobb orvosság

Ha sok rostos ételt fogyasztasz, elejét veheted többek között az elhízásnak, a székrekedésnek, és csökkentheted a szívbetegségek kockázatát is. A magas rosttartalmú élelmiszerek azért okoznak teltségérzetet, mert vizet vonnak magukhoz, megdagadnak a bélrendszerben, ezáltal lassabban haladnak keresztül az emésztőrendszeren, lassabban szívódnak fel, így hosszabb időn keresztül dolgozik a szervezet.

a látás szempontjából fontos vitaminok

A kutatások azt mutatják, hogy a rostdús étrendet sárgabarack a látáshoz emberek nagyobb valószínűséggel őrzik meg az egészséges testsúlyt, mint azok, akik nem ilyen étrenden élnek. Víz- és rosttartalma mellett alacsony kalóriatartalma miatt is jó diétázóknak.

Kajszi ültetvény 2016 március .

Egy szem gyümölcsben nagyjából 17 kalória van, így pár szem beiktatható akár tízóraira, vagy a reggeli zabkásához. Az ásványi anyagok közül főleg kálium található benne, ami elősegíti porok a látás javítására egészséges emésztést, erősíti a csontokat, és a vérnyomásra, illetve a vércukorszintre is jó hatással van.

Kapcsolódó cikkek.

sárgabarack a látáshoz