Szemtorna az élesebb látásért | Well&fit

Szemlátás edzés, Szemtorna gyakorlatok a jobb látásért

William Bates kidolgozott számos szemgyakorlatot, amelyek a lencsék és a műtétek elkerülésére jók.

értéktelen lenéző ember látásvizsgálat einstein monroe

Szemlátás edzés szerint a a szembetegségek kiváltó okai a stressz, a szem feszültsége és lustasága. Ezeket szerintenem csak szemüveggel, kontaktlencsével, szemműtéttel lehet kezelni, hanem az általa kialakított szemgyakorlatok alkalmazásával szemlátás edzés érhetőek el a gyógyításban.

szemlátás edzés hogyan lehet drasztikusan csökkenteni a látást

Bates elmélete azon az elképzelésen alapult, hogy a szemet tartó izmok nem megfelelő működése miatt alakulnak ki a látáshibák.

Ha a külső szemizmok nem működnek jól, akkor nem lesz tökéletes szemlátás edzés szemlátás edzés akkomodációja alkalmazkodása a közeli és távoli képekhez, és így a látás sem tökéletes. Azonban különböző gyakorlatokkal ezek az izmok újra rendesen működtethetővé válnak, nem merevednek meg, és javítható az agy és a látóidegek közötti kapcsolat is.

Lássuk, mi mindent tehetünk azért, hogy jól működjön a szemünk!

Íme az általa kifejlesztett gyakorlatok: Tenyerezés Üjünk le kényelmesen egy asztal mellé, támasszuk alá könyökünket párnákkal annyira, hogy a tenyerünkkel anélkül érinthessük meg a szemünket, hogy előre hajolnánk.

Csukjuk be a szemünket és fedjük le a tenyerünkkel úgy, hogy ne érjünk a szemünkhöz.

szemlátás edzés látótér elválasztó vásárlás

Lélegezzünk lassan és egyenletesen, így próbáljuk meg ellazítani szemizmainkat. Minél feketébb képet látunk ilyenkor annál jobban ellazult a szemizmunk.

alga a látáshoz

Ezt a gyakorlatot kezdetben célszerű naponta kétszer-háromszor, percig csinálni. Lengetés Álljunk fel, fókuszáljunk egy távoli pontra pl.

jobb látás dr. Bates

Ezt a gyakorlatot naponta percen keresztül végezzük, főleg olyankor, ha fáradtnak érezzük a szemet. Ha meglátjuk a kiválasztott színt, akkor a színre koncentráljunk, ne a formára. Például ha látunk egy szép piros autót, akkor ne az autó formájára, hanem a színére koncentráljunk.

10000 Hz Full Restore TEETH Regeneration Regrowth Repair Frequencies⎪432 Hz Ultra Healing Vibration

Pislogás Pislogással megelőzhetjük a szem környéki izmok lemerevedését. Ennél a gyakorlatnál ügyelnünk kell arra, hogy 5 másodpercenként pislogjunk.

nők és nők látása miként jelzik a myopia és a hyperopia

Akkomodációs gyakorlatok Vegyünk kezünkbe egy tárgyat, kezünket lassan közelítsük az orrunkhoz, majd teljesen nyújtsuk ki. Közben a tárgyra fókuszáljunk. Az ilyen gyakorlattal javíthatunk szemünk alkalmazkodóképességén.