Testmasszázs a látáshoz
Tartalom
Videó oktató torna Norbekov látásának helyreállítására: Bates módszer a látás helyreállítására: Shichko gyakorlatok A módszer a Bates felfedezésén alapul, amely szerint a fő látáskárosodást a szemizmok fiziológiai problémái okozzák.
Az ilyen eltérések kiküszöbölésére használják, mint a rövidlátás és a távollét. A rövidlátással nyúlik a szemek ferde izmai, és az egyenesek túlságosan nyugodtak. Az ellenkező helyzet azokkal, akik távolról látják az objektumokat, és a szoros rossz. A gyakorlatok célja a feszültségek enyhítése és más izmok kifejlesztése annak érdekében, hogy a vizuális készülék normális legyen.
A videó Bates által a Shichko szerkesztõivel készített masszázs elemekkel kapcsolatos testmasszázs a látáshoz mutat be: Masszázs a szem körül Ezek a gyakorlatok nemcsak kedvező hatást gyakorolnak a látásra, hanem segítik a sima arcráncokat.
Szemmasszázs a látás javítására - Gyulladás September
Tegyük össze az indexet és a középső ujját, ezek a szerszámok masszázs a szem körül. Az egyes manipulációk ismétléseinek száma függ a kényelemtől, 30 másodpercig tart egy pont teljesítéséhez: Pompázzuk a szemöldökét. Ha fájdalmat észlel, adjon több időt. Óvatosan séta az alsó szemhéjban.
Itt a nyomás gyengébb lesz, csak megérintheti az ujjait a teljes hosszon. Szánjon időt a szem külső sarkára. Nyomja meg többször a pontot, majd kopogtassa az irányt az arccsonttól a templomig. Különösen óvatosan kezelje a belső sarkot.
- Szem masszázs a látás javítására Szemmasszázs a látás javítása érdekében
- Szem és masszázs masszázs látás céljából
Van elég könnyű nyomás. Nyomja meg az orrát és körkörös mozdulatokkal, menjen le az ujjait eltávolítva. Masszírozza az orrcsontokat.
- Szem masszázs - Javítás
- Látásélesség kutatás
- Szem masszázs a látás javítására Glaukóma A szem masszázs, amely nagyon könnyű, hatékony módszer a látás javítására és helyreállítására.
Nem nehéz megtalálni őket az arcán - van egy kézzelfogható üreg az alsó szemhéj szélén, a szükséges pont egy centiméterrel lefelé. Sok terapeuta szintén értékelte annak jelentőségét a szemészeti betegségek, mint a szürkehályog és a glaukóma kezelésében.
Az eljáráshoz nem szükséges masszázs szoba. Minden manipuláció elvégezhető otthon és költség nélkül. Ez lehetővé teszi, hogy csatlakozzon testmasszázs a látáshoz sokhoz, akik már próbálták ezt a módszert a látás helyreállításához. Szemmasszázs: a látás helyreállítása és javítása A modern világban a szemeknek nem csak kell. A digitális technológia bősége, az ökológiai helyzet, a nehéz életkörülmények károsak a látásra. A látássérültek és a különböző szembetegségek száma évente nő.
A masszázs segít erősíteni a szemizmokat a közelben, és egyúttal hosszabb terhelés után is lazíthatja őket, hogy megteremtse a megfelelő vérkeringést a szemszövetekben. Javítsa testmasszázs a látáshoz néha helyreállítsa a látást. Tartalom: Hogyan segít a masszázs A masszázs segít a vérkeringés kialakulásában a szem körül, a szemizmokkal együtt, az arc izmaival együtt. Időszakos végrehajtása enyhíti a szemfáradtságot, csökkenti a rázkódást.
Szemizmok a masszázs során pihenhetnek, megszabadulnak a túlfeszültségtől. Ugyanakkor ugyanakkor vonják, lehetővé téve számukra, hogy hosszabb ideig, például a számítógépen, intenzívebben dolgozzanak. A pihentető és gyakorló, a szemmasszázs lehetővé teszi a látásszint fenntartását, néhány, de nem ritka esetben több dioptriát is visszaállíthat.
Vissza a tartalomjegyzékhez Szemmasszázs A szekció előtt egy kis, de fontos eljárást kell elvégeznie - alaposan mossa meg a kezét szappannal és vízzel. Ez a lépés megvédi a nemkívánatos fertőzésekkel való szemkontaktust.
Sor gyakorlatok masszázs a látáshoz
Melegíteni kell a tenyereket - ehhez 30 másodpercig egymás ellen dörzsölnek. A klasszikus szemmasszázs magában foglalja a klasszikus általános masszázs technikáit - dagasztás, simogatás és a tenyérrel való munka. Szemmasszázs technikája: Palming - a szemek tenyerével zárva vannak, szorosan, de nyomás nélkül.
Az arc minden izma percig pihen. A felvétel szor ismétlődik, és a relaxáció funkcióját végzi. Hasonló gyakorlatot hajtanak végre, de enyhe nyomást gyakorolnak testmasszázs a látáshoz szemgolyókra. Ismételje meg alkalommal.
Ellenjavallatok a masszázsra
A tenyereket ököllel összeszorították. Meg szemgyakorlatok rövidlátás ellen dörzsölni a szemüket, a lágy mozgásokat gyenge nyomással. Mindkét szem egyidejűleg az index és a középső ujj phalangjaival masszírozódik. A mozgás az alsó határon történik a saroktól az orrig és a háton, valamint a szemöldök felett.
A tenyér ökölbe szorul, de a hüvelykujjával meghosszabbodik. A hüvelykujj második részének hátsó része a zárt szemen mozog. El kell indulnia az orrból, és lassan a templomokhoz kell vezetnie.
Ismételje meg szor.
Szemmasszázs a látás javítása érdekében, Mi a masszázs ereje?
Az utolsó edzést könnyű mozgásokkal, nyomás nélkül kell elvégezni. Masszázs után, pihenjen, gyorsan másodpercig villognia kell.
A masszázs a szemen nem lehet erősen nyomni. Meg kell pihenniük és helyreállniuk, nem pedig a megnövekedett módban. A szemrendszer teljes visszanyeréséhez és relaxálásához percig kell végezni a pálcát.
Vissza a tartalomjegyzékhez akupresszúra Az emberi testen vannak olyan pontok, amelyekben fontos edények, idegek és szövetek halmozódnak fel. A fenti pontok hatására az emberi test fontos központjai képezhetők.
A testen 6 pont van a szemhez kötve. Az akupresszúrát ujjnyomás segítségével végzik a pontokon.
- Category: Látás és fegyver engedély Szemmasszázs a látás javítása érdekében, Mi a masszázs ereje?
- Ha a látás mínusz 2 5 rossz
Elég keményen kell nyomnia, de nem fáj. Az egyszerű nyomás váltakozik pulzálással és körkörös mozgásokkal. Akupresszúrás szemmasszázs: Az első a koponya alján lévő depresszió, amely az első csigolya és a fej hátulja között helyezkedik el, a fejbőr kezdete fölött; A második - hornyok a fülek mögött, a lebeny és a fej hajai között; A harmadik - a testmasszázs a látáshoz csont és a fej elülső részének csomópontjánál; A negyedik - mélyebb vonalak a homlokán, a fej és a szemöldök között; Az ötödik egy homály a homlokának közepén; Hatodik - két pont a szemöldök közepén.
Az akupresszúra segít megnyugtatni a szemeket, enyhíti a szemek munkája során felhalmozódó túlnyomást. Gyakran használják a szürkehályog megelőzésére.
Vissza a tartalomjegyzékhez Nyirokelvezető szemmasszázs A nyirokelvezető masszázs segít normalizálni a szemek körüli szövetekben a véráramlást, normalizálja a nyirok áramlását, elkerülni a vérerek eltömődését, és normális káros folyadékok kiáramlását testmasszázs a látáshoz szövetekből.