15. látás, hogyan kell kezelni

Nagyfokú rövid-, illetve távollátók kezelése

A modern számítástechnika és az internet jóval nagyobb információtömeg kezelését, illetve több eszköz használatát teszi lehetővé, mint valaha. Ez az óriási hatékonyság gyakran azt jelenti, hogy rengeteget nézzük a képernyőt: a munkahelyi számítógépet, az otthoni laptopot és az okostelefont. Ez a rengeteg képernyőnézés pedig nem tesz jót nekünk. A számítógép képernyőjét nézni más, mint nyomtatott hogyan kell kezelni olvasni, és gyakran megterhelőbb a szemnek.

A csillogás és a tükröződés, az alacsony kontraszt és a gyenge felbontás nehezen olvashatóvá teszi a szöveget.

Mindez az extra megterhelés szemproblémákat okozhat, illetve súlyosbíthatja azokat. Számítógépes látásproblémák A számítógép-használatból fakadó vagy amiatt súlyosbodó látás- és szemproblémák közé tartoznak az alábbiak: homályos látás; szemfáradás; fejfájás.

Ha felkeresi a szemészt ezekkel a tünetekkel, átfogó vizsgálatra számíthat a látás élességével és fókuszálásával, valamint a szemek együttműködésével és mozgásával kapcsolatban. A számítógépes látás kezelése A CVS hogyan kell kezelni szem- és látásproblémáit a hosszas számítógép-használat során kialakuló stressz enyhítésével kezelik. Ám a kezelés és a megelőzés segíthet látása megóvásában és javításában.

A CVS kezelését és megelőzését az alábbiakkal segítheti: Keresse meg a megfelelő helyzetet — a szem természetes módon előre és 15. látás néz.

Ehhez úgy alkalmazkodhat, ha a képernyő 15. látás 5—10 látássérült mozgászavarok a szem vonala alá helyezi, 50—70 cm távolságra a szemtől.

Állítsa be a világítást — gondoskodjon elegendő fényről, ám helyezze úgy a képernyőt és a fényforrást, hogy elkerülje a csillogást. Használjon tükröződésmentes képernyőt — a képernyőre illeszkedő szűrővel csökkentheti a tükröződést, ha csak kis mértékben vagy egyáltalán nem tudja befolyásolni a környező fényforrásokat. Tartson szünetet, és pislogjon gyakran — a szemfáradás megelőzése érdekében kétóránként 15 percig pihentesse a szemét, és 15.

látás percenként nézzen körül a helyiségben, hogy szemei újra tudjanak fókuszálni.

Szembetegségek

15. látás A pislogással megőrizheti szemei nedvességét, és kisebb az esély a szemszárazságra. Ne feledje, a szemei kemény munkát végeznek Önért; biztosítsa önmagának a pihenést és azt a támogatást, amely a hatékony és egészséges szemekhez szükséges. Ha valamiben nem biztos, kérdezze szemész szakorvosát.

• A tompalátás kialakulása és kezelése
• Hogyan befolyásolja a pc a látást
• Tompalátás – Wikipédia

A cikk tartalma nem gyengénlátó császárral orvosi tanácsként, és nem helyettesíti az egészségügyi szakemberek ajánlásait.

Konkrét kérdéseivel keresse fel szemész szakorvosát.