A látás javítása, Otthoni gyógymódok a látás javítására
A látás ugyan nem korrigálható lencsék vagy műtét nélkül, néhány alapvető módszerrel önállóan is javíthatjuk látásunkat és szemeink egészségi állapotát.
A látás természetes javítása A látás természetes módon történő javításának legjobb módja, ha megadja a szemeinek, amire az egészséghez szükségük van. Ha rendszeresen tápláló ételeket és vitaminokat vesz magához, elősegítheti szemei — és általában a teste — csúcsteljesítményét.
Ha a gyógyulás úgy kívánja akkor a beteg panaszait, betegségeit nem csupán a szemészeti betegségeit és a szembetegség kórfolyamatát prognózisát figyelembe véve dönt a szemorvos arról, hogy az akadémiai orvoslás vagy a kiegészítő komplementer, alternatív medicina kezelési módszereit veszi igénybe, esetleg a kettőt együttesen alkalmazza a prevenció, a rehabilitáció és a gyógyítás érdekében.
Vitaminok és a látás javítása Két elterjedt vitamin és antioxidáns is létezik, amelyről kimutatták, hogy elősegíti a látás javítását. Ezek a következők: A-vitamin ha kevés van belőle, csökken a rodopszin nevű pigment szintje, amely elengedhetetlen a gyenge fényviszonyok melletti és éjszakai látáshoz ; lutein.
Hogyan segíti a lutein a látást?
A lutein nevű pigment a retina egyik rétegében fordul elő nagy koncentrációban, ahol a pigmenttel teli sejtek elősegítik a védelmet a túlzott fény ellen. A a látás javítása tudományos kutatások kimutatták, hogy a lutein táplálékkiegészítőként való bevitele elősegíti ezt a folyamatot, természetes módon javítva a látást.
Miért romlik valójában a látás, és hogyan lehet javítani természetes úton, szemüveg nélkül?
A lutein szerencsére olyan antioxidáns, amely természetes módon előfordul a gyümölcsökben és zöldségekben — például a spenótban, a kelkáposztában és a mángoldban. Evés a látásért A látást természetes módon javító vitaminok és antioxidánsok nagy része megtalálható a mindennapi élelmiszerekben, például: répa, kelkáposzta, spenót és a vadkáposzták A-vitamin és lutein ; máj A-vitaminideértve a tőkehalmájolajat; mángold, cukkini és kelbimbó lutein ; édesburgonya és vaj A-vitamin.
A szemtornával megmenthető a látásom? Vagy csak a szemeimet fogom forgatni? Sok szemgyakorlatról kikiáltották, hogy természetes módon javítja a látást, és alkalmas a rövidlátás legyőzésére.
- Ujj gyakorlat a látás javítása érdekében
- Látás röntgen
A Bates-módszer tenyérrel való lefedést, mozgásos és vizualizációs technikákat javasol a szemgolyó formájának átalakítása a látás javítása a látás javítása érdekében.
Yan Bao Jian Cao masszázst és akupresszúrát javasol a szemfáradtság és a szemproblémák enyhítésére. Azonban a fenti módszerek egyike kapcsán sem igazolt, hogy anekdotikus bizonyítékokon túli vagy placebohatáson felüli eredménye lenne.
Habár a látásterápia a szemészet komoly területe, amely kezelni képes az összehangolt látással, a követéssel és a szemfáradtsággal kapcsolatos problémákat, nincs erős bizonyíték arra nézve, hogy a szemtorna hatással lenne a látás élességére. A látáskorrekció professzionális segítség nélkül nem lehetséges, továbbá nincs gyors és egyszerű megoldás a látásproblémákra.
Ne felejtsük el az állati termékeket. A marhahús szelént tartalmaz, amely megakadályozza a lencse opacitásának és a retina degeneratív változásának kialakulását.
Ám az olyan eszközökkel, mint a megfelelő táplálkozás és diéta, természetes a látás javítása és önállóan segítheti látását. Mint minden esetben, konzultáljon a témában szemész szakorvosával.
A cikk tartalma nem értelmezhető orvosi tanácsként, és nem helyettesíti az egészségügyi szakemberek ajánlásait. Konkrét kérdéseivel keresse fel szemész szakorvosát.
