A látás romlik, Hirtelen látásromlások

Hirtelen látásromlások

Lehet, de te legalább annyira tehetsz róla, mint a naptár! Tévé az ágyban, dohányzás, olvasás a buszon - ezek mind tönkretehetik a látásodat!

Olvass tovább, összegyűjtöttük a 9 legveszélyesebb szemgyilkos szokást! A múltkori cikkünkben már érintőlegesen foglalkoztunk azzal, hogy mi minden befolyásolja a látásod minőségét - a kor csupán egyetlen tényező, azok közül, amik a szemeid romlásához vezethetnek.

Ötvenes évek: jön a szemszárazság

Az évek során sajnos elkerülhetetlen valamilyen mértékű látásromlás, viszont ennek mértéke részben tőled függ. Miért romlik a szemünk? A látás folyamata apró "alkatrészek" kifinomult működéséből tevődik össze.

Ha ennek a rendszernek bármelyik része sérül, az egész rendszerre hatással van - és a sérülések közül sajnos nem mindegyik visszafordítható.

Ha a későbbiekben nem szeretnéd hibáztatni magad azért, hogy néhány egyszerű változtatással megelőzhetted volna a látásod romlását, akkor íme pár ajánlás, hogy mit a látás romlik, vagy mit ne. Számos tanács közülük nem csak a szemed egészségére lesz jó hatással!

Dohányzás: az egész test gyilkosa A cigaretta kártékonyságáról megszámlálhatatlan tanulmány és cikk született már, így nagy valószínűséggel nem lep meg a tény, hogy az összes többi szerved mellett a szemedet is rontja.

9 jel, hogy ideje felkeresnünk egy szemorvost

Egyetlen szál cigarettában több mint egészségtelen vegyület található, többek közt a szén-monoxid is, ami a véráramba kerülve oxigénhiányos állapotot eredményez. Az oxigénszegény, rossz vérkeringés pedig a szem legfőbb ellensége.

• Idősebb korban a látásélesség romlásának leggyakoribb oka a szürkehályog, a cukorbetegség és a makuladegeneráció.
• Hyperopia, amely nem videó
• És amelyre a látás romlik
• Elolvastam és elfogadom az adatkezelési tájékoztatóban leírtakat.
• Hol lehet teljes szemvizsgálatot végezni

A meglévő egészségügyi problémákat pl. Ne halogasd a változtatást, taposs rá már ma a cigire!

Romlik-e a látás az olvasástól?

Kerüld a túl sok képernyőt! Remek, hogy ma már a kedvenc videódat, filmedet bárhová magaddal viheted, de ez egyben azt is jelenti, hogy a szemed a megszokott terhelés sokszorosával kell, hogy megbirkózzon.

Tarts óránként 10 perces képernyőmentes szünetet. Hosszútávon szemed hálás lesz érte, ráadásul a munkádat is hatékonyabban, és hosszabb ideig tudod majd végezni.

Viselj napszemüveget! Az egyértelmű, hogy bizonyos UV-sugarak károsak a bőrödre, de tudtad, hogy a szemedben is komoly megbetegedéseket okozhatnak?

Mi az az öregszeműség?

És nem csak nyáron, napos időben! Felhős idő esetén is átjutnak a káros sugarak, télen pedig a hóról visszaverődő fény vakít, és küldi az UV sugarakat a szemedbe. Mielőtt a divatüzletben kapható, olcsóbb napszemüvegedhez kapnál, fontos megemlíteni, hogy olyan darabot viselj, ami biztosan szűri a sugarakat. Ezeket leginkább az optikák polcain találod meg.

Ez történik a szemével negyven felett

Olvasás utazás közben? Írott, nem digitális szöveg olvasása kifejezetten erősítheti rövid távú látásvesztés, de nem utazás közben. Habár tény egy hosszú út a buszon rettentő unalmas tud lenni, mégsem javasolt, hogy olvasással töltsd az a látás romlik.

A szem ugyanis folyamatosan a szövegre próbál koncentrálni, fókuszálni, miközben az mozgásban van.

Az erőlködés fejfájással járhat, de akár a látásod élessége is veszélybe kerülhet. Ints búcsút az ágyban tévézésnek! Szomorú, de szemed védelme érdekében érdemes megtenned ezt az áldozatot.

Fekvés közben a szem nem megfelelő szögben érzékeli a képet, így pedig fokozott terhelésnek van kitéve. Kerüld a villódzó képet! A régebbi típusú monitorok és tévék képe észrevétlenül villódzik, amitől a szemed kiszárad, és hosszú a látás romlik is romlani fog.

9 rossz szokás, ami a szemed romlásához vezethet

Ennek elkerülésére használj speciális szemcseppet, és ne tölts túl sok időt ilyen képernyő előtt! Kusza szemek, kusza betűk Ha a látás romlik érzed, hogy kancsalítanod kell ahhoz, hogy megfelelően lásd a betűket, akkor nagy valószínűséggel vagy túl közel tartod a szöveget, vagy egész egyszerűen kicsik a betűk neked.

A hosszú távú kancsalítás képes megváltoztatni a szemgolyó formáját, így inkább a szöveg távolságon, vagy a betű méreten változtass! Ha nem alszol eleget, rontja a szemedet! Mint tested minden szervének, úgy a szemednek is szüksége van kellő pihenésre. A szemszárazságot, vöröses szemeket is könnyen megelőzheted elegendő a látás romlik alvással. Megfelelő fény A legártalmasabb szokás, ha félhomályban, szemedet megerőltetve próbálsz olvasni. Mindig győződj meg róla, a látás romlik kellő mennyiségű és minőségű nem színes fény van-e az adott helyen.

Kis lépés az embernek, óriási lépés a szemednek!

Nem te tehetsz a szemüvegedről, kontaktlencsédről

Tudjuk, hogy a fenti szokások egy részétől nehéz megválni - kevés jobb dolog van például ebben az időben, mint kedveseddel összebújva megnézni egy jó filmet az ágyból, és persze a számítógépes játékok stresszlevezető erejéről se feledkezzünk meg! Ugyanakkor az is fontos, hogy év múlva is jó legyen még a látásod, őrizd meg szemed egészségét minél tovább.

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!