Tök receptek a látás javítása érdekében. 2 hozzászólás
Tartalom
Írta: Piros jún 21, Egészséges táplálkozásÖtletek, tippek 2 A legtöbb ember szeme romlásakor többnyire a szemorvost keresi fel, és eszébe sem jut, hogy más módszerek is vannak a látás visszaszerzésére. Ezek közül pedig a legegyszerűbb a megfelelő étrend összeállítása.
Lehet-e javítani / helyreállítani a látást otthon?
De, vajon mit tehetsz a szemed egészségéért, ha nem szereted a sárgarépát? Milyen ételek segítenek a szem egészségesen tartásában, ill. A táplálékainkban lévő antioxidánsok, ásványi anyagok és telítetlen zsírsavak egyaránt támogatják az éles látást és a szembetegségek megelőzését.
Mik is azok az antioxidánsok és miért van szükségünk rájuk? Kezdjük az elején… A szervezetünkben folyamatosan megjelennek agresszív oxigénmolekulák. Ezek az ún.
Lehetőség van a látás helyreállítására
Termelődésüket elsősorban a stressz, a nikotin, a különféle sugárzások UV, röntgen, számítógép, mobiltelefona szervezetünkben lévő gyulladások, a táplálkozás során bevitt méreganyagok, de még a kimerítő tréning is fokozza.
Sajnos, korunk civilizációs betegségei — köztük tök receptek a látás javítása érdekében allergiák, a bőrbetegségek és a szembetegségek is — a túlzott szabadgyök-termelődés számlájára írhatóak.
Mi lehet a megoldás? Pofon egyszerű… Az antioxidánsok képesek semlegesíteni ezeket a szabadgyököket.
myopia kezelés vízzel
Ez gyakorlatilag azt jelenti, hogy kellő antioxidáns bevitellel elkerülhetők a szabadgyökök által okozott betegségek. A-vitamin: az éles látás vitaminja 1. Emiatt fontos, hogy a salátára jó minőségű növényi olajat pl: látásélesség-teszt diagram méretei olajat, lenmag- vagy repceolajat öntsünk.
C-vitamin: Lényegében minden zöldség és gyümölcs tartalmaz C-vitamint. Különösen sok van belőle a kiviben, az eperben, a tök receptek a látás javítása érdekében, a paprikában és a brokkoliban.
7 jó szemmód
Mivel fényre és hőre érzékeny, ezért leginkább a friss zöldségekből és gyümölcsökből hasznosul. Elsősorban az olajos magvak, ill. Pl: mandula, mogyoró, napraforgómag 2. A kesudióban, szezámmagban, búzában és kakaóporban megtalálható cink az A-vitamin elnyelésében játszik szerepet.
Friss zöldségek, gyümölcsök: a legjobb vitaminforrások 3. Márpedig ezek a zsírsavak szervezetünk számára nélkülözhetetlenek! Így fordulhat elő, hogyha nem visszük be rendszeresen a szervezetünkbe, akkor tápanyaghiányos állapot léphet fel, ami különböző betegségekhez — akár szembetegségekhez — is vezethet. A tengeri halak a legjobb forrásai az Omega 3 zsírsavaknak.
Corbett módszer: A látás javítása pontok és műveletek nélkül
Célszerű belőlük hetente legalább egyszer-kétszer fogyasztani. A telítetlen zsírsavakat biztosíthatjuk még az olajos magvak fogyasztásával ill.
Kutatások bizonyítják, hogy a különböző antioxidánsok megfelelő kombinációja nagyobb védelmet nyújt, mint az egyes tápanyagok önmagukban. Szerencsére ma már ilyen komplex készítmény is létezik!
szemfenék meszesedés
Érdekes volt? Hasznosnak találtad?
Akkor add meg az email címedet az oldal tetején lévő sárga dobozban, hogy minden információról időben értesülj!